JakSpát.cz
O spánkuČlánkyNávodyZdravíLifestyle
Štítek: Modré světlo spánek

Články s tagem "Modré světlo spánek"

Nalezeno 2 článků s tímto tagem

✕ Zrušit filtr
Síla světla na spánek: studie
Věda
20. prosince 2023
11 min čtení

Síla světla na spánek: studie

Jak různé vlnové délky světla ovlivňují produkci melatoninu. Vědecký pohled na blue light blocking.

Číst článek
Jak nastavit večerní světlo v iPhonu
Návody
1. listopadu 2023
6 min čtení

Jak nastavit večerní světlo v iPhonu

Night Shift, True Tone a screen time limits. Kompletní průvodce nastavením iOS pro lepší spánek.

Číst článek

© 2025 JakSpát.cz. Všechna práva vyhrazena.