
Věda
11 min čtení
Síla světla na spánek: studie
Jak různé vlnové délky světla ovlivňují produkci melatoninu. Vědecký pohled na blue light blocking.
Číst článek
Nalezeno 2 článků s tímto tagem
✕ Zrušit filtr
Jak různé vlnové délky světla ovlivňují produkci melatoninu. Vědecký pohled na blue light blocking.

Night Shift, True Tone a screen time limits. Kompletní průvodce nastavením iOS pro lepší spánek.